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| 院 長 紹 介 |
よこて内科クリニック
院長：横手亮二
現在52歳
所属学会 ： 日本内科学会、日本内分泌学会、日本糖尿病学会、日本超音波医学会
略歴| 昭和63年 | 徳島大学医学部卒業 徳島大学大学院医学研究科生理系修了（研究テーマは神経内分泌学） 研究と並行して、徳島大学医学部付属病院第二内科循環器科グループにて、主に心臓超音波検査の臨床研修を受けました |
| 平成４年 | 香川医科大学第一内科に入局、医員として同大学付属病院に勤務 血液疾患、呼吸器疾患、内分泌疾患、膠原病、糖尿病を主に受け持ちました |
| 平成６年 | 松山市民病院勤務（２年間） 主に循環器疾患と糖尿病を受け持ちました |
| 平成８年 | 香川医科大学に戻り、神経内分泌の研究に従事 この時の師は高原二郎教授と佐藤誠講師です。高原教授は平成８年に、四国で初めて日本神経内分泌学会を香川・高松で主宰した先生です |
| 平成10年 | 大洲中央病院勤務（３年間） とても忙しい病院で、内科すべての疾患と救急医療の貴重な経験ができました |
| 平成13年 | 松山市民病院に勤務 この医院の開業に向けて研鑽を積みました |
| 平成16年 | よこて内科クリニック開業 |
「ウイークリーえひめリック」診察室訪問のコーナー 平成16年7月22日号掲載 日本は長寿国ですが、それは戦後生まれの日本人のことではないのです。 昨今、百歳以上の長寿者が急増していますが、あの方たちは明治生まれなのです。 昭和の「前半」に青年期、壮年期を過ごした方たちなんです。 じゃあ今の若者と何が違うの？それは脂肪摂取量です。摂取総エネルギーに占める脂肪の割合は、「昭和前半」の10％から今や27％に増えています。私たちの寿命を左右する重要なポイントは、砂糖と脂肪の摂取量なのです。 日本人の死因統計では、血管が詰まる「血栓症」が増えています。「高脂血症」は血管を傷めて命まで奪ってしまうのです。食べ物の嗜好は少年期、思春期に最も影響を受けます。 高脂血症予防には摂取エネルギーを守ることが最も重要です。「身長(m) の二乗×22」があなたの標準体重ですから、それに30を掛けると一日の摂取カロリーです。 例えば、1.60ｍの人でしたら、1.602×22×30＝1689.6カロリーとなります。肥満していて体重を減らす必要のある人は30の替わりに25で計算して下さい。次に、あなたが30歳以上なら牛・豚などの獣肉、卵、バターを減らし、植物油の割合を増やします。子供と若者は獣肉、卵類が多くても良いでしょう。ただし砂糖の摂取は、万人が気を付けて制限してください。甘味はできるだけ果物から取ります。一日１〜２単位(１単位80カロリー)で、若い人は2〜３単位が適量です。果物は糖質以外に様々な栄養を持っていますが、砂糖は単なるカロリーの塊です。極力取らないようにします。次に、繊維質、緑黄色野菜を我慢して食べます。家族みんなで食べます。海草、キノコ、こんにゃくの低カロリー食材も多く取ります。余分なコレステロールを体外に出す働きがあります。 洋菓子、ドーナツ、チョコなどは、「特別な日」だけにしましょう。 ママさんたちが自ら「正しいダイエット」を実践して子供の食習慣のお手本となって下さい。高脂血症は成人病ではありません。国民病なのですから。 よこて内科クリニック 横手亮二 |